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如何让孩子长出健康牙?青岛康苑口腔医院值得依托!

作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2012-6-5
标签:如何让孩子长出健康牙

如何让孩子长出健康牙?青岛康苑口腔医院值得依托!要想使孩子的牙齿发育良好,应当在牙齿发育阶段注意饮食、营养和口腔卫生,加强锻炼,多晒太阳,多接触大自然中的空气和水,以增强体质。此外还要再饮食上下功夫!

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 消除牙内细菌:吃橘子、猕猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜

 小提醒:吃过半小时后再刷牙

 孩子口腔中可能滋生各种细菌,于是引发牙龈炎。以上水果中都含有丰富的维生素C,不仅可以消灭细菌,还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成,使牙龈更健康。此外,西红柿、红薯以及红色、黄色和橙色的柿子椒中也含有比较丰富的维生素C,可以适当多吃。不过,牙医提醒家长,孩子在刷牙前半小时内,尽量不要吃橘子等较酸的食物。因为这些酸性物质会使牙齿外层的保护膜变得脆弱,暂时削弱牙齿的抵抗力,如果马上刷牙,容易损害牙齿。

 清洁牙齿去除残留物:生吃胡萝卜、芹菜、花椰菜

 小提醒:细细咀嚼,让每颗牙都参与

 口感清脆的蔬菜可以作为孩子的“咀嚼食物”,因为它们可以清洁牙齿和牙龈,在咀嚼的同时,将牙缝里藏着的残余食物轻松去除掉。家长应该告诉孩子,咀嚼的速度要放慢,而且要让每颗牙齿都能参与进来。

 强健牙釉质:吃芝麻、瓜子、南瓜子和坚果

 小提醒:4岁以后都可以吃

 坚果和植物种子中含有天然的脂肪,这种物质可以起到保护牙齿和抵抗细菌的作用,同时,它还能够强健牙釉质,让这种人体最坚硬的物质更加坚固。除此之外,坚果和种子中大多含有钙质,这也可以预防蛀牙。

 通常来说,孩子4岁以后,就可以让他们吃啦。

 改变口腔PH值:喝牛奶、酸奶,吃奶酪

 面包、土豆和面条等淀粉类食物,糖分含量高,留在孩子的口腔中,容易形成某些细菌的温床,加速蛀牙的产生。

 而牛奶、酸奶或奶酪含有丰富的钙质、维生素D和双膦酸盐,它们能使口腔中的pH值升高,酸性降低,这样就会大大降低蛀牙的几率。

    青岛康苑医院口腔科是口腔保健、口腔疾病治疗专业机构,科室医疗设备先进、医疗技术精湛、是口腔保健及口腔疾病患者最放心的选择。

 


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