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肛肠健康与肛肠保健应该放在平时的健康保健中,与人们的生活习惯密切相关,平时少食辛辣刺激性的食物,杜绝烟酒,多食蔬菜,水果。此外日常的肛肠健康与保健还应该进行一些列的体育运动,尽量避免久坐,特别是阴潮的环境
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